Mulher de costas a contemplar um amanhecer sereno sobre montanhas e lago

Mentoria em Grupo — Uma jornada com consciência

Lidera o teu negócio sem perder a tua vida.

90 dias para saíres do modo sobrevivência e voltares a decidir com clareza, equilíbrio e propósito.

19 de outubro de 202690 dias2 sessões por mês — 1 presencial + 1 online
Limitado a 20 vagas — grupo reduzido

17 anos

a liderar e a gerir empresas de áreas distintas.

Do zero

reconstruiu a vida e os negócios após o burnout.

Método próprio

Liderança com Consciência, criado a partir da experiência real.

Grupo reduzido

para acompanhamento próximo e partilha segura.

Ninguém fala sobre isto

Quanto maior é a tua empresa, maior pode ser a solidão.

  • Dormes menos
  • Pensas mais
  • Desligas menos
  • Sorris mais para os outros do que para ti

E continuas a dizer “está tudo bem”.

Mas não está.

Uma empresa cresce até ao nível de consciência do seu líder. Há dois caminhos possíveis. Em qual estás hoje?

Empresário Consciente

Lidera o negócio sem permitir que o negócio comande a sua vida.

  • Decide a partir da clareza, não do medo
  • Sabe dizer “não” sem culpa
  • Cresce em lucro sem crescer em horas
  • Tem tempo para o que realmente importa

Empresário em Modo Sobrevivência

Corre cada vez mais, mas sente que está cada vez mais longe da vida que queria construir.

  • Passa o dia a apagar fogos
  • Está sempre disponível para todos, menos para si
  • Confunde produtividade com rentabilidade
  • Adia a vida pessoal para “quando acalmar”

Não precisas de ser perfeito. Precisas de voltar a ouvir-te.

Fátima Pereira, mentora de negócios e business coach

Fátima Pereira

Mentora de negócios e business coach · Criadora do método Liderança com Consciência

A minha história

Sei o que é o corpo deixar de responder — e sei o caminho de volta

Tenho 37 anos e sou mãe de duas filhas que são o meu maior orgulho. Ser mãe é o meu propósito de vida. Adoro viajar, conhecer novas culturas, e o mar é o meu oxigénio diário. Hoje divido os meus dias entre a gestão de duas empresas de áreas completamente diferentes e o tempo dedicado à família.

Mas nem sempre foi assim.

Venho de uma família humilde. Cresci apenas com o meu pai e uma mãe ausente, que conheci só aos 16 anos — a idade em que me tornei independente. Nunca desisti: resisti entre os estudos, que sabia serem o meu futuro, e o trabalho num call center ao fim do dia, aos fins de semana e nos feriados.

Fui mãe aos 18 anos porque quis. Sabia, no fundo, que precisava de dar o amor materno que nunca tive e provar a mim mesma que era possível ser diferente. Desde cedo a minha mente dizia-me que podia ser outra coisa. E foi.

A partir daí, a carreira esteve quase sempre em primeiro lugar. Aos 24 anos já trabalhava por conta própria, sempre com a necessidade de crescer e de ir mais além. Criei a minha empresa e, entre a gestão e a liderança comercial da equipa, passaram anos nesse ritmo. Até que o inesperado aconteceu.

Um esgotamento difícil de diagnosticar. Nem sempre o sintoma vem através da tristeza ou do cansaço, como se pensa. No meu caso, o cansaço acumulou e um dia o corpo simplesmente deixou de responder.

Foi preciso um grande processo de desenvolvimento pessoal — e um aviso que a vida me deu — para a transformação acontecer. Foi preciso coragem e um enorme sentido de desapego: no meio dessa jornada, enquanto reencontrava a minha essência e o meu verdadeiro “eu”, deixei para trás tudo o que tinha levado anos a construir e comecei uma vida nova do zero.

Uma vida que não se trata apenas de sobreviver, mas de construir algo melhor. Porque a verdadeira essência de um empresário não está em trabalhar cada vez mais horas até estar esgotado, nem em atender todos os telefonemas a toda a hora. Trata-se de equilíbrio. Trata-se de saber dizer “não”.

Quando cuidamos de nós, tudo à nossa volta floresce. Hoje vivo com menos preocupações, mais tempo para o que realmente importa — e mais lucro nas minhas empresas.

“Acredito que é possível construir empresas de sucesso sem destruir quem as lidera.”

Os 90 dias da mentoria

Um percurso estruturado para parar de sobreviver e começar a liderar

  1. 01

    Consciência do estado atual

    Mapear o stress, a solidão e os padrões que te mantêm preso ao modo sobrevivência — sem julgamento.

  2. 02

    Clarificação de metas e propósito

    Definir o que realmente queres construir como empresário e como ser humano, além dos números.

  3. 03

    Ferramentas de gestão interna

    Práticas de respiração, meditação e regulação emocional para liderar com presença, mesmo sob pressão.

  4. 04

    Reprogramação de crenças limitadoras

    Identificar crenças herdadas sobre sucesso, trabalho e merecimento que sabotam o teu crescimento.

  5. 05

    Plano de ação concreto

    Sair com um plano aplicável ao teu negócio e à tua vida, com marcos claros para os 90 dias.

  6. 06

    Integração na comunidade

    Continuar o caminho rodeado de outros empresários que também escolheram liderar com consciência.

Esta mentoria é para ti se…

Não é motivação vazia. É trabalho honesto sobre o que ninguém te ensinou na escola nem na universidade.

Sente excesso de stress no dia-a-dia e já não desliga

Passa o dia a apagar fogos em vez de projetar a evolução do negócio

Tem dificuldade em gerir e confiar na equipa

Sente a solidão de quem decide sozinho

Sente-se incompreendido por quem está à volta

Nota que a família é quem mais sofre com o ritmo

Uma liderança de sucesso não exige sacrificar a saúde, a família ou a paz interior.

Mentoria em Grupo — Uma jornada com consciência

Início a 19/10/2026

90 dias2 sessões por mês — 1 presencial + 1 onlineGrupo reduzido

O que está incluído

  • Programa de 90 dias com a Fátima Pereira
  • 2 sessões por mês: 1 presencial + 1 online
  • Grupo de WhatsApp de acompanhamento entre sessões
  • Acesso a meditações guiadas do método
  • Material de trabalho do método Liderança com Consciência
  • Plano de ação pessoal para os 90 dias
  • Integração na comunidade Liderança com Consciência

Investimento de lançamento

3.500 €

747 €

ou 3 prestações de 300 €

Poupança de 2753 € no valor de lançamento
Limitado a 20 vagas

Depois dos 90 dias

Quem quiser continuar o caminho integra a comunidade Liderança com Consciência — com encontros, novos conteúdos e partilha entre empresários que também escolheram liderar sem se perder. É uma escolha, nunca uma condição.

Perguntas frequentes

Como funciona a mentoria em grupo?+

São 90 dias de acompanhamento, com 2 sessões por mês: uma presencial para introduzir o tema do mês e uma online para acompanhamento. Entre sessões, tens acesso a um grupo de WhatsApp de apoio e a meditações guiadas.

Quando começa e qual é o investimento?+

A mentoria começa a 19 de outubro de 2026. O investimento de lançamento é de 747 €. Também podes optar por pagar em 3 prestações de 300 €, contactando-nos por WhatsApp.

E se não puder estar em todas as sessões presenciais?+

A participação presencial é valorizada, mas podes acompanhar o conteúdo online. O importante é o teu compromisso com a tua transformação durante os 90 dias.

Há continuidade depois dos 90 dias?+

Sim. Quem quiser continuar integra a comunidade Liderança com Consciência, com acesso a novos conteúdos, encontros e partilha entre empresários. A continuidade é sempre uma escolha.